Секреты Привлекательности, Здоровья и Успеха с Галиной МОРОЗОВОЙ: шаг второй – позитивный настрой и улыбка творят чудеса

Как быть здоровым, обаятельным и успешным — эту тему продолжает Галина МОРОЗОВА, косметолог, стоматолог-гигиенист.

Второй шаг к Привлекательности и Здоровью на удивление прост и эффективен!!! Позитивный настрой и улыбка творят чудеса!!! Искренний, заразительный смех во все времена был лучшим лекарством от всех невзгод. Считается, что смех продлевает жизнь и избавляет от тоски и депрессии. Смех развивает в вас чувство оптимизма, умение в любой ситуации находить положительные моменты.

Однако, надо уметь смеяться. Смех должен быть беззлобным и искренним. В первую очередь, надо относиться с юмором к себе, своим недостаткам, к семейным и рабочим проблемам. Для этого необходимо развивать одно из самых ценных качеств человека — чувство юмора.

Здоровый и добрый юмор сильно отличается от насмешек и иронии по поводу проблем и ошибок других людей. Народная мудрость говорит, что чаще насмехаются над теми, чьи успехи вызывают зависть. Не бойтесь чужих насмешек, так как избежать их можно, только став совсем незаметным.

Смеяться совершено необходимо для здоровья. Итак, смех…

… Понижает давление и снимает головную боль. Когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает. Смех также является прекрасным средством от головной боли, для профилактики инфарктов и инсультов.

… Помогает рожать более здоровых детей. Женщины, смотрящие на жизнь с оптимизмом, рожают более здоровых детей, хорошо спят и дольше остаются стройными. Еще одно исследование американской ассоциации психологов показало, что у веселых мам младенцы намного реже болеют ОРВИ и гриппом.

… Помогает легче решать проблемы и делает щедрее. В ходе исследований доказано, что человек, который часто смеётся, легко решает все проблемы, отличается щедростью и готовностью прийти на помощь, а также редкой способностью любить.

… Действует как дополнительная доза витамина С и уничтожает предраковые клетки. Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационного тренинга и действует, как дополнительная доза витамина С. В результате интенсивной терапии смехом иммунная система начинает активно уничтожать предраковые клетки.

А еще смех, развитое чувство юмора, положительные эмоции, вера в лучшее- всё это увеличивает выработку эндорфинов.  Эндорфины — волшебные химические вещества, которые вырабатываются нашим организмом. Самый очевидный эффект их действия – улучшение характера и поведения человека. Словно по-щучьему велению, появляется внутренняя гармония, увеличивается жизненная энергия, растет оптимизм, довольство собой и внешним миром. Все это самым лучшим образом сказывается на качестве жизни. Но, что не менее важно, избыток или недостаток эндорфинов сказывается и на продолжительности жизни: жизнерадостные оптимисты живут на 10-15 лет дольше своих унылых собратьев.

Физическое и Моральное Здоровье человека,  Доброта – Главная составляющая Красоты, Привлекательности, Обаяния. В настоящее время можно встретить много девушек, регулярно посещающих салоны красоты и это очень хорошо, ухоженность ценилась во все времена. Но, к сожалению, далеко не всех этих ухоженных девушек можно назвать привлекательными. Потому, что Настоящая Красота начинается изнутри, и идет рука об руку с чувством юмора и улыбкой.

ПОКОРИ МИР УЛЫБКОЙ!!!

До встречи на следующем шаге к Истинной Красоте!!!

Поделиться

Класснуть