Владимир Шенгальс: Фундамент здоровья и долголетия нужно закладывать смолоду

— 27 сентября Государственная Дума приняла в окончательном, третьем чтении законопроект по совершенствованию пенсионной системы с учетом предложенных Президентом Владимиром Путиным смягчающих поправок. Пенсионный возраст будет поэтапно повышаться, начиная с 2019 года: для женщин — с 55 до 60 лет, а для мужчин — с 60 до 65 лет. Теперь перед всеми нами стоит задача как можно дольше оставаться здоровыми и бодрыми, — считает молодежный министр транспорта Тверской области Владимир Шенгальс. — Начинать заботиться о себе нужно смолоду.

Ученые утверждают, что продолжительность жизни лишь на 20% зависит от генетики, еще на 20% — от внешних факторов и на 10% — от медицины. А от образа жизни — на 50%! Культура питания и эмоций, движение — вот основополагающие факторы хорошей физической формы. Здоровье и долголетие требуют от человека определенных усилий, их фундамент нужно закладывать в молодости. А дорога к ним лежит через духовное, нравственное и физическое совершенство, к которому мы должны стремиться.