Старичанки шагают к здоровью!

В День физкультурника хочется адресовать свои поздравления не только спортсменам с высокими достижениями, а в первую очередь людям, ведущим здоровый образ жизни, для которых физическая культура стала чем-то важным и неотъемлемым. Одним словом, с праздником вас, физкультурники!

В современном мире технического прогресса, высоких скоростей и стрессов трудно оставаться здоровым, особенно когда тебе за… — первый жизненный тайм уже отыгран, появились возрастные «болячки». А если нет денег на лечение, то — будьте здоровы! Ведь как говорится, дороже здоровья может быть только лечение.

Но не стоит отчаиваться. Путь к радостной жизни есть всегда. И прокладываем мы его сами. Движение, правильное питание, и все то, что называют здоровым образом жизни!

После тренировок люди чувствуют себя лучше и физически, и душевно, и психологически. Все это хорошо поняли наши старичанки, которые уже не первый год занимаются оздоровительной гимнастикой, скандинавской ходьбой. Эти стройные, красивые женщины с прекрасной осанкой с улыбкой выбрали путь к здоровью, действуя по принципу: если хочешь изменить мир, начни с себя! Многие из них бабушки, но глядя на них, этого ни за что не скажешь. Они молоды и полны энергии!

Скандинавская ходьба, простая и доступная, является универсальным средством для повышения жизненного тонуса и улучшения самочувствия. Этот вид спорта повышает иммунитет, улучшает осанку, ускоряет жировой обмен, укрепляет мышечный каркас, что важно для суставов. Этот простой вид движения на свежем воздухе — в любую погоду, в любое время года. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом возрасте и в любом месте, в одиночку или группой. И так шаг за шагом продвигаться к здоровью!

Скандинавская ходьба — это просто, весело и доступно абсолютно всем!

Дорогие физкультурницы! Поздравляю вас с праздником! Живите с расправленной спиной! Идите по жизни радостно, пусть каждый ваш шаг будет шагом к здоровью!

Надежда САКУЛИНА, руководитель группы здоровья.

Поделиться

Класснуть