Один из секретов счастливой жизни – уметь доставлять себе радость. А движение — это всегда радость, это жизнь.
А когда в доме нет больных — это просто счастье! Руководитель оздоровительной секции Надежда Ивановна САКУЛИНА всегда в конце занятий желает своим единомышленницам здоровья и счастья. И сегодня, пользуясь случаем, хочет сказать ещё вот что:
— Неважно, молоды мы или стары — главное, чтобы возраст для нас не имел большого значения. А это происходит, если мы активно занимаемся физкультурой. Самая возрастная из нас скоро отметит восьмидесятилетие, самая молодая — предпенсионного возраста, но разницы мы не замечаем.
Секции уже 15 лет. Занимаемся мы оздоровительной гимнастикой, скандинавской ходьбой. Можно тем и другим, можно чем-то одним. Главное — это движение. Осень — пора перемен не только в природе, но и в организме. Надо укреплять иммунитет, поддерживать своё здоровье, ведь за нас этого никто не сделает. Да, у каждого в таком возрасте найдётся какая-нибудь болячка, но рук опускать не следует, надо сопротивляться, бороться. Вместе это делать гораздо легче и эффективнее. Ведь никто не хочет на финише жизни страдать немощью, болезнью Альцгеймера, деменцией… Мы ответственны за своё здоровье, давление, настроение.
А потому приглашаем в наши ряды. Каникул у нас нет, ведь главное — система. Всё лето занимались на природе, а сейчас в небольшом спортзале начальной базовой школы. В понедельник, среду и пятницу занятия с 17.30 до 18.30, по субботам — в горсаду в 15.00 часов.
Наше здоровье — в наших руках!
