В феврале у нас в Старицком колледже проходила интерактивная лекция-кинотренинг «Пандемия и психологическое здоровье человека». Цель лекции-тренинга — показать участникам, как пандемия повлияла на психологическое состояние людей и как можно справиться с депрессией и стрессом. Мероприятие началось с беседы и теста «Субъективная минута», чтобы проверить уровень нашей тревожности всего за минуту.
Далее нам показывали серию из мультфильма «Смешарики». Нашей задачей было внимательно посмотреть мультфильм, а затем ответить на несколько вопросов. Работали мы в группах, советовались друг с другом, делились своими впечатлениями. Данный ролик был направлен на то, чтобы показать участникам, как пандемия повлияла на психологическое состояние людей и как справляться с депрессивным настроем и повышенным стрессом. После просмотра мультфильма все с большим интересом отвечали на предложенные вопросы.
Следующими упражнениями были: «Сосуд знаний», «Лимон», «Противострессовое дыхание, или дыхание по квадрату», «Инвентаризация». Все они по-своему очень интересны и познавательны. Каждое упражнение показывало эмоциональное настроение и психологическое состояние участников.
В заключении я хотела бы сказать, что кинотренинг прошел довольно-таки необычно. Все остались довольны. Участники выражали свои эмоции, с интересом выполняли все упражнения. Благодаря проведению данного кинотренинга, мы смогли понять, как же справляться с депрессивным настроем, что нужно делать для этого.
Виктория КОЛОСНИЦИНА, студентка 21Б группы Старицкого колледжа.
