Поговорим о гипертонии

Сегодня темой разговора о здоровье станет артериальная гипертония. Просто гипертония. Или высокое давление. И поводом для этого является Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая. Итак, мы прежде всего, заявляем:

Артериальная гипертензия — болезнь, которую лечит не только врач

Гипертония, гипертензия, высокое артериальное давление — эти слова слышит от врача каждый третий россиянин старше 40 лет. Будь то мужчина или женщина. У мужчин давление повышается так же часто, как и у женщин. Только они об этом не знают, хотя для них это более опасно.

При этом многие «гипертоники» возлагают всю ответственность на врача за лечение гипертонии. За то, чтобы гипертония не привела к инфаркту или инсульту – это самое главное! А без активного участия самого пациента ни один врач не сможет эффективно контролировать давление, держать болезнь в тех рамках, которые не будут опасными. Давление будет «прыгать», лекарств будет много или мало, состояние органов-«мишеней» — почек, мозга, сердца — будет с каждым годом ухудшаться и приведет к катастрофе или необратимым изменениям.

Что делать если у вас в карточке появился диагноз «гипертония»?

Прежде всего, оцените ситуацию, свою «новую реальность»! Это — не приговор! Болезнь, увы, с вами будет пожизненно. Но! На сегодняшний день медицина и фармакология подарила нам массу средств для эффективного лечения, или как сейчас говорят, эффективного контроля гипертонии. Эти средства надо выбрать и умело к себе применить. Это сможете сделать только вы сами вместе с врачом. Да, у вас появилась в жизни еще одна «забота» — контролировать свое артериальное давление. И такой настрой — самое главное!

Как правило, начало заболевания протекает незаметно. Если у вас бывает головная боль, боль в сердце — не спешите принимать парацетамол или аспирин! Задумайтесь, не повышается ли у вас артериальное давление. Измеряйте его, записывайте значения и обратитесь к врачу.

Артериальная гипертензия наследуется. Если у близких родственников имеется эта патология — обратите внимание, нет ли признаков артериальной гипертензии у вас.

В настоящее время доказано, что очень часто гипертензия встречается у мужчин. И именно мужчины не обращают на это внимание.

Артериальная гипертензия опасна не сама по себе, а своими осложнениями — инсультами и инфарктами. Лечитесь правильно и не допускайте развития осложнений.

А теперь про измерение артериального давления.

Имейте в виду: вам теперь придется измерять себе давление. Дома, на работе, на даче, в поездках. Самим или просить родственников, что предпочтительнее.

Поэтому вам придется:

• этому научиться;
• включить процедуру измерения давления в рутинный перечень дел, как чистка зубов, например;
• купить хороший и удобный тонометр, который вам захочется брать в руки.

Сделайте себе подарок – купите современный тонометр! Тонометр должен быть у каждого человека старше 35 лет. Как зубная щетка или термометр. Отметим, что для домашнего использования рекомендованы автоматические тонометры — это удобно, а значит, измерение давления войдет в привычку. Автоматические тонометры надежны. В современных автоматических тонометрах стоят хорошие датчики, тонометры откалиброваны, прошли много хороших испытаний, в них удобные манжеты. А уж накачать воздух в манжету тонометр точно сможет лучше вас.

Единственный случай, когда вам придется делать выбор между «ручным» и «автоматическим» тонометром — это аритмия, чаще всего мерцательная. И в этом случае вам придется довериться уху, автоматический тонометр с такой задачей может не справиться. Измерять давление при мерцательной аритмии сложно, но именно при ней измерять его надо особенно часто и правильно. При аритмии инсульты случаются намного чаще.

Подарите тонометр родителям, друзьям и близким.

Регулярно проверяйте исправность домашнего тонометра, заменяйте батарейки. Если давление выходит из- под контроля, прежде всего, удостоверьтесь, что дело не в тонометре.

Измерять давление надо правильно! Конечно, ошибка не будет катастрофической. Но 10-15 мм рт. ст. каждый раз — это лишнее лекарство, лишние переживания… Прочитайте правила измерения давления. Соблюдайте хотя бы некоторые из них. Возьмите за правило «соблюдать правила» и это быстро станет привычкой. Измеряйте давление в положении сидя, перед измерением посидите молча 3-5 минут. Не стоит измерять давление сразу после еды, во время разговора по телефону, да и просто на бегу.

Если вы запланировали посещение врача, возьмите с собой дневник давления — за 3-5 дней, например. Только так врач сможет вам подобрать эффективное лечение. Давление меняется в течение дня. На 20-25 мм рт. ст. Это зависит от времени суток, еды, работы, хорошего и плохого настроения, разговора по телефону. Вы же сами понимаете, как важно знать про себя больше – как «ведет» себя давление в течение дня, а вдруг вы примете лекарство, когда давление очень низкое. Или не примете лекарство быстрого действия при кризе, когда давление 200 мм рт. ст. и выше. Ведь это далеко не всегда ощущается. Когда врач увидит ваш дневник давления, картина будет намного яснее. А лекарства сейчас имеют различную длительность действия, и максимум их действия приходится на интервал от 2 до 12 часов.

Итак, давайте подведем первые итоги. Гипертония — частое заболевание, имеет предрасполагающие факторы и часто протекает скрыто. Пациент с гипертонией — активный участник лечения болезни. Лечение  начинается с постоянного контроля давления. И измерять давление надо правильно!

В следующий раз мы поговорим о соли, о физической нагрузке и правильном настрое на прием лекарств. Все это так же важно. До встречи! И будьте здоровы!

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тверской области.

Поделиться

Класснуть