В ладу с природой и собой

Сейчас все больше людей выбирают здоровый образ жизни и активные занятия физической культурой. Очень популярна скандинавская ходьба — ведь это просто, полезно, доступно для всех возрастов. Увидеть людей с палками можно не только в Старице, но и в деревнях нашего района. Вот и Нелли Аминова из Архангельского давно является активным последователем этого вида спорта.

— В моем возрасте проблемы со здоровьем случаются у многих. Были проблемы и у меня, — делится Нелли Ахмедуловна. — Внуки восемь лет назад привезли мне из Питера палки, вручили и сказали: «Бабушка, ходи! Обязательно!»

И все эти восемь лет Нелли Ахмедуловна следует совету внуков. В любую погоду осенью, зимой, весной, когда в компании, а когда и в одиночестве с палками выходит она на дорожки родного села и его окрестностей. И маршрут любимый есть — до Иванищ и обратно, это около 5-6 километров. А в летний сезон скандинавскую ходьбу сменяет «садово-огородный фитнес». И здесь активности и физической нагрузки тоже хватает — теплица с перцами и помидорами, грядки с другими овощами требуют ухода и не малого. И урожай всегда радует — экологически чистые, вкусные, натуральные овощи прямо с грядки!

Но даже летом свой день Нелли Ахмедуловна начинает с зарядки: несколько упражнений, разминка… В студенческие годы юная Нелли занималась гимнастикой, и сейчас для утренней зарядки часто использует элементы упражнений, которые помогали гимнасткам разминаться.

Зарядка, ходьба — это все, по мнению Нелли Аминовой, придает сил, энергии, бодрости, добавляет здоровья и положительных эмоций.

— Я люблю наше Архангельское, его левитановские пейзажи. И всегда во время своих прогулок любуюсь природой. Наша природа порой настраивает на поэтический лад, и тогда рождаются стихи…

• Ирина МИРОШНИЧЕНКО.
• Фото автора.

Поделиться

Класснуть